Ayurveda Massage - Erholung für Körper und Geist

Ayurveda bezeichnet das Leben in seiner Gesamtheit. Hier wird alles mit einbezogen – Körper, Geist und Seele. Ayurveda legt großen Wert auf eine gesunde Lebenseinstellung. Bei aYurveda ist entscheidend, wie man mit sich selbst und den Mitmenschen umgeht. Ayurveda gewinnt auch in der heuten Welt immer mehr an Bedeutung. Dies allein zeigt sich schon daran, dass immer mehr Menschen Eine Ayurveda Wellness Massage in Anspruch nehmen. Doch was ist das überhaupt? Darunter versteht man eine manuelle Therapieart. Hier wird durch Druck, Dehnungen und Ziehen an der Haut ein mechanischer Reiz ausgeübt, der die Muskulatur und das Bindegewebe stimuliert. Hauptsächlich stimulieren die einzelnen Ayurveda Massage Öle bestimmte Marma Punkte. Hier gibt es sogar eine spezielle Marma Massage. Hauptsächlich wendet man die Marma Massage bei Unwohlsein, Verspannungen und Schwächegefühlen an. Diese können psychischer und physischer Ursache sein. Hier wirkt eine Ayurveda Massage durchaus wohltuend und lockernd. Die Marma Punkte sind Druckpunkte ähnlich der bekannten Akupressur- oder Akupunkturpunkte. Hierbei steht jeder Punkt für eine gewisse Region im Körper. Dieser Punkt wird gezielt durch Druck oder Massage stimuliert, und bringt so den Körper wieder ins Gleichgewicht. Auch in Deutschland gewinnen die Ayurveda-Massagen immer mehr an Bedeutung. Da die moderne Welt sowieso viel zu hektisch und agil ist, gönnen sich immer mehr Menschen eine Ayurveda Massage oder ein komplettes Wellnessprogramm basierend auf der Heilkunst von Ayurveda. Ähnlich wie in der früheren Mystik betont der Ayurveda harmonische Lebenskräfte. Diese Lebenskräfte nennt man Doshas.

Der Mensch fühlt sich nach ayurvedischen Lehren so gesund und vital, wie diese Doshas im Menschen ausgeprägt sind, und wie harmonisch diese zusammenspielen. Das alles macht sich erkenntlich in der Gesundheit, geistigen Fitness und im allgemeinen Wohlbefinden. Doch um ganz nach den Ayurvedischen Lehren zu leben, muss man nicht unbedingt eine ganze Wellnesskur mitmachen. Man kann sich und seine eigene Lebenseinstellung komplett nach dem Ayurvedischen Prinzip ausrichten. Das heißt, neben den regelmäßigen Massagen auch ayurvedisches Essen zubereiten, und durch Meditation und gezielte Massagen das innere Gleichgewicht im Körper wieder herstellen. Ayurveda richtet sich nach Tagesrhythmen und in jedem einzelnen Rhythmus wird ein oder mehrere bestimmte Doshas zugeordnet. Genau zu diesen Zeiten werden dann auch die bestimmten Doshas aktiv durch die Ayurveda-Massage stimuliert. Alles in Allem lässt sich schlussbestimmend sagen, wer sich einmal zur Ayurveda Massage entschlossen hat, und sein Leben ein bisschen bewusster erlebt, wird sicherlich ein durchwegs gesünderer und offenere Mensch für sich selbst und andere Mitmenschen sein. Denn nur wer mit sich selbst zufrieden ist, kann diese Zufriedenheit auch auf die Mitmenschen ausstrahlen.